Seja muito bem-vinda(o)!
Não existe uma alimentação ideal para todos. Existe aquela construída a partir da sua história, da sua rotina e de quem você é.
Seja para aliviar desconfortos digestivos, ter mais energia, fortalecer sua saúde ou simplesmente voltar a se sentir bem no seu corpo, mudanças consistentes começam com uma alimentação alinhada às suas necessidades e aos seus objetivos.
Minha abordagem é baseada em evidências científicas e parte de um princípio simples: antes de falar sobre alimentos, é preciso conhecer você. Sua rotina, seus hábitos, suas preferências, seus desafios e seus objetivos.
A partir desse entendimento, construímos uma estratégia personalizada que você consiga colocar em prática e manter no dia a dia. O foco aqui não é seguir regras rígidas, mas desenvolver hábitos que façam sentido para a sua realidade, com acompanhamento próximo e ajustes sempre que necessário.
Se você procura um cuidado nutricional individualizado, baseado em ciência e adaptado à sua vida, será um prazer poder te acompanhar nessa jornada e construir um caminho juntas.
Sobre mim
Para mim, a alimentação vai muito além de alimentos. Ela está diretamente ligada à nossa saúde, ao nosso bem-estar e à forma como vivemos nosso dia a dia.
Meu interesse pela nutrição começou ainda na infância e, com o passar dos anos, transformou-se na profissão que escolhi seguir. Hoje, ser nutricionista é mais do que uma carreira: é uma forma de cuidar das pessoas, unindo conhecimento científico, acolhimento e dedicação.
Acredito que cada pessoa tem uma história, uma rotina e necessidades únicas. Por isso, antes de pensar em qualquer orientação alimentar, procuro conhecer quem está à minha frente. Entender seus hábitos, sua realidade, seus desafios, seus objetivos e o que faz sentido para a sua vida é essencial para construirmos um caminho que seja possível e duradouro.
Cada consulta é realizada de forma personalizada, baseada em escuta, respeiro, diálogo, mas também em evidências científicas. Minha formação e a constante atualização profissional são fundamentais para oferecer um atendimento de qualidade e seguro. No entanto, acredito que o verdadeiro diferencial está na relação de confiança que construimos.
É muito gratificante acompanhar a evolução de cada pessoa e perceber como pequenas mudanças, feitas de forma consistente, podem transformar a relação com a alimentação, melhorar a saúde e proporcionar mais qualidade de vida. Esse é o propósito que me motiva todos os dias.
Formação e qualificações
Nutricionista diplomada HF - reconhecido pelo SVDE
Formação em Ciências da Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo, São Paulo / Brasil
`Qualidade e reconhecimento
Sou membro da SVDE (Associação Suíça das/os Nutricionistas) e da SGE (Sociedade Suíça de Nutrição)
Além disso, sou registrada no EMR (Registro de Medicina Empírica) para o método nº 68 (aconselhamento nutricional).
Compromisso com a Ciência
Essas associações representam qualidade profissional, atualização científica contínua e uma orientação nutricional baseada em padrões científicos e éticos.
Como posso ajudar você
Estratégias para você aprender a comer bem, de forma leve e ajustável à sua rotina, sem cobranças ou culpas.
Gerenciar o peso e a composição corporal vai além do número apresentado em uma balança convencional ou do valor do IMC. A avaliação da composição corporal permite compreender melhor a distribuição de massa magra, gordura e hidratação. Esse acompanhamento é especialmente relevante em processos de emagrecimento, com ou sem o uso de medicamentos e também no manejo do lipedema.
Exame de Bioimpedância : O que é ?
A bioimpedância é um exame rápido, seguro e não invasivo que avalia a composição corporal de forma detalhada. Por meio dele, é possível analisar indicadores como percentual de gordura, massa muscular, água corporal e outros parâmetros essenciais para uma avaliação nutricional completa.
Vantagens
- Avaliação precisa da composição corporal.
- Acompanhamento da evolução dos resultados ao longo do tratamento.
- Planejamento nutricional personalizado.
- Definição de metas mais assertivas para emagrecimento, ganho de massa muscular e promoção da saúde.
Cuidamos da saúde do seu intestino, aliviando gases, estufamento e sensibilidades alimentares para que seu corpo volte a funcionar em harmonia.
Uma alimentação adequada pode ser uma importante aliada para quem convive com dores articulares. Nutrientes com ação anti-inflamatória, antioxidantes e o controle do peso corporal podem contribuir para diminuir a sobrecarga nas articulações e favorecer uma melhor qualidade de vida.
Ajustes nutricionais para fortalecer o seu sistema imunológico e combater aquela fadiga constante, devolvendo a disposição necessária para o seu dia a dia.
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Consultas e investimento
O primeiro passo para a sua estratégia alimentar individual
A consulta inicial é o início da nossa jornada de acompanhamento. Nessa consulta, dedicamos tempo para conhecer sua situação pessoal, seus hábitos alimentares, seus objetivos e os desafios atuais relacionados à sua alimentação e saúde. Com base nessa avaliação, começamos a estruturar as primeiras estrátegias.
Inclui:
- Anamnese completa e levantamento da sua situação pessoal
- Conversa sobre seus objetivos e expectativas
- Primeiras recomendações para sua rotina
- Análise de bioimpedância (BIA) como avaliação inicial da composição corporal
Duração
- aproximadamente 60 minutos
- Valor: CHF 150.–
Juntos, passo a passo
Após a consulta inicial, continuamos acompanhando sua evolução, conversando sobre desafios e ajustando sua estratégia alimentar de acordo com sua situação atual. A consulta de acompanhamento permite que você continue recebendo um suporte individualizado e fortaleça suas mudanças de forma duradoura.
Inclui:
- Avaliação dos seus progressos (usamos uma balança convencional)
- Ajuste das recomendações nutricionais
- Definição de novos objetivos e próximos passos
- Apoio na implementação das mudanças no dia a dia
Duração:
- 45 minutos
- Valor: CHF 112.50
- Tempo adicional de consulta será cobrado no valor de CHF 12.50 a cada 5 minutos.
Opcional:
Você pode optar pela análise de Bioimpedância (BIA) para doter uma avaliação mais detalhada da composição corporal. A realização da avaliação possui um custo adicional.
Importante : Para pacientes que já estão em acompanhamento nutricional, a avaliação por bioimpedância possui uma condição especial: o investimento corresponde à metade do valor habitual da avaliação.
A análise de bioimpedância é uma ferramenta complementar que permite avaliar sua composição corporal de forma mais detalhada. Ela pode ser utilizada como uma avaliação inicial ou para acompanhar sua evolução ao longo do tempo, tornando as mudanças mais visíveis.
A avaliação inclui:
- Percentual de gordura corporal
- Massa muscular
- Água corporal
- Gordura visceral
- Conversa sobre os resultados obtidos
Duração
- aproximadamente 15 minutos
- valor: CHF 70.–
A BIA é um serviço complementar e pode ser realizada independentemente de uma consulta nutricional.
Para quem deseja um acompanhamento mais próximo entre as consultas, o Suporte Nutricional Semanal oferece orientação contínua para facilitar a implementação das mudanças alimentares e manter a consistência ao longo do processo.
O que está incluído?
- 1 check-in semanal (10 a 20 minutos) por WhatsApp.
- Esclarecimento de dúvidas que surgirem durante a semana.
- Orientação para superar dificuldades do dia a dia.
- Apoio para manter a consistência e desenvolver novos hábitos.
- Pequenos ajustes na estratégia nutricional, quando necessário.
Investimento: CHF 120.– por mês
Este serviço é opcional e pode ser contratado juntamente com as consultas avulsas.
Se preferir um acompanhamento mais estruturado, também ofereço um Programa de Acompanhamento Nutricional de 3 Meses, que inclui 1 consulta inicial, 4 consultas de acompanhamento (realizadas a cada 21 dias) e suporte contínuo durante todo o processo.
Para mais informações, entre em contato pelo WhatsApp.
Sobre o reembolso pelo Seguro de Saúde
Minha orientação nutricional é oferecida como serviço particular e não faz parte da cobertura obrigatória do seguro básico suíço (KVG).
Dependendo da sua seguradora e do modelo do seu seguro, pode existir a possibilidade de um reembolso parcial através do seguro complementar (VVG). Como sou registrada no EMR (Registro de Medicina Empírica) para o método nº 68 (orientação nutricional), atendo aos critérios de qualidade necessários para uma possível restituição por parte dos seguros complementares.
Como proceder
Recomendo que, antes de iniciar o acompanhamento, você entre diretamente em contato com seu seguro complementar para verificar se existe cobertura e qual o valor que poderá ser reembolsado.
Comprovante para solicitação de reembolso
Após a consulta, terei prazer em fornecer o comprovante necessário para que você possa encaminhá-lo ao seu seguro de saúde e solicitar a análise de reembolso.
Vamos começar a mudar a sua história?
Se você sente que chegou o momento de se colocar como prioridade e quer desenhar um caminho com mais energia, leveza e autonomia, o meu atendimento está de portas abertas. Vamos estruturar, passo a passo e no seu ritmo, uma rotina saudável que funcione de verdade no seu dia a dia.
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